#24 Der Ausstieg aus dem Gedankenkreisel

Shownotes

In dieser Folge teile ich mit dir 3 Ideen aus dem Grübeln aus zu steigen und in die Stille einzutauchen, aber vor allem die eigene kostbare Energie zu sparen, was Gedankenkreisen mit sich bringt. Denn je, mehr wir uns verbieten immer wieder an das zu Denken oder die aufdringlichen Gedanken zu unterdrücken, desto mehr denken wir darüber nach! Das ist das paradoxe an unserem Gedankenapparat. Liegt daran, dass sobald wir daran denken, nicht daran zu denken, denken wir schon wieder.

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